10 idées pour continuer d’avoir la pêche

Le passage à la retraite est une nouvelle page qui se tourne et il vous incombe d’écrire la prochaine. Un nouveau départ, en somme avec de nouveaux projets de vie à accomplir. C’est en effet l’occasion de tester des choses nouvelles, et – ce faisant – de sortir de votre zone de confort ! Lancez-vous dans la découverte de nouveaux loisirs selon vos envies et vos rêves. Se projeter sur des expériences nouvelles, voilà probablement la recette pour… rester jeune. Voici dix idées d’activités à tester pour s’occuper à la retraite.

1. Sport et santé

Personne ne vous demande d’escalader l’Everest, mais l’entretien physique est une véritable source de jouvence pour votre corps, et vous en ressentirez un bien-être spirituel qui vous fera aller de l’avant. Car, vous le savez, le sport est une manière très efficace d’entretenir votre corps et d’en prolonger l’usage. Quel sport me direz-vous ? Le choix est vaste.

• Le cyclisme présente plusieurs atouts : il booste votre système cardiovasculaire, et aide à lutter contre l’hypertension artérielle, tout en maintenant une activité cardiaque soutenue.
• Le vélo, c’est également un moyen parfait pour éviter de trop solliciter les articulations. Le tout en plein air. Si vous n’en avez pas, procurez-vous une bicyclette et partez-vous aérer, seul ou en groupe.
• Et sinon ? Pilates, taïso, gymnastique douce, yoga, piscine… autant d’activités non traumatisantes pour votre corps qui vous permettent de vous oxygéner et de garder une bonne souplesse, le tout dans une pratique collective.

2. Voyage et découverte

S’occuper à la retraite en découvrant de nouveaux horizons : un vrai défi. Vous ne connaissez pas le Vietnam, le Brésil, Cuba ? Ou alors plus simplement les Causses, le Morvan, la Bretagne sud ? Pourquoi ne pas faire votre sac et… partir ? Ouvrez les yeux et découvrez le vaste Monde. Allez à la rencontre des autres, de celles et ceux qui ne vivent pas comme vous. Explorez de nouvelles manières de vivre, de cuisiner, de se déplacer. Il n’y a rien de tel que de devenir nomade pour apprécier l’humanité. Si vous souhaitez avoir plus de conseils sur les voyages, dites-le nous !

3. Culture et curiosité

Connaissez-vous bien les musées de votre ville ? Les expositions temporaires ? Parcs où se balader en été ? Festival de cinéma ? Nourrir son esprit avec des loisirs culturels, que l’on n’a pas pris le temps de pratiquer avant la retraite, c’est tout simplement vertueux ! Une occasion merveilleuse de connaître de nouvelles choses. Parfois à portée de main. Prenez le temps…

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4. En avant la musique

Parvenu à l’âge de la retraite, vous regardez dans le rétroviseur et vous vous apercevez que vous n’avez jamais joué d’un instrument de musique. Ou alors que vous êtes musicien mais que le temps vous a manqué pour vous adonner à une pratique régulière. Pourquoi ne pas apprendre à jouer d’un instrument ? Bien sûr un tel apprentissage demande du temps et de la patience, mais c’est justement ce que vous avez, maintenant que vous êtes retraité. Poussez les portes d’un magasin de musique, et discuter avec un vendeur. Tout un nouveau monde vous tend les bras.

5. Faire du bénévolat

Que vous ayez quelques heures par semaine, ou par mois à offrir à un projet associatif, vous pouvez vous investir dans le bénévolat. Organisation d’une manifestation culturelle, gestion d’un club sportif, ou constitution de jardins partagés… Voilà quelques exemples parmi d‘autres d’actions menées par des associations, et qui permettent de s’occuper à la retraite. Devenez-vous aussi un acteur d’une action bénévole !

6. Un projet professionnel ?

Et si la fin de votre vie active marquait le début d’un nouvel engagement professionnel ? Vous avez nourri le désir, sans le concrétiser, de démarrer votre business. Par manque de temps, de moyens, de courage aussi, vous ne vous êtes pas lancé. Et si… à présent, vous tentiez le coup ? Après tout, vous disposez de temps et vous avez de l’expérience et pas mal de maturité. Si vous possédez une compétence particulière, qui peut vous rapporter de l’argent, pourquoi ne pas en faire une petite entreprise ?

7. Rencontrer et profiter

Vous avez à présent plus de temps pour profiter ! C’est l’occasion de se lancer dans diverses activités : dessin, poterie, théâtre… Et d’y faire de nouvelles rencontres. Plusieurs organismes vous proposent justement des programmes d’activités mensuels afin de créer du lien lors d’ateliers créatifs, sportifs, ou moments festifs. C’est le cas du Club Colette !

Pour s’inscrire au club d’activités Colette et bénéficier d’un mois d’essai à 1€, c’est par ici !

8. Préserver la nature

Cultiver un potager bio, se lancer dans la permaculture, participer à des actions régulières de nettoyage (de plages, rues, fonds marins), faire ses propres cosmétiques et produits ménagers… Avoir le temps, vous permet de faire plus attention à vos gestes du quotidien. Vous pouvez également faire des recherches sur les actions à impact que vous pouvez intégrer dans votre vie et éduquer les jeunes générations à une culture du tri des déchets, ou d’une consommation raisonnée… La planète vous remerciera !

9. Aider les autres

Vous avez des compétences spécifiques ? Pourquoi ne pas en faire bénéficier d’autres ? Autour de vous, il y a probablement des gens qui ont besoin qu’on les aide. Par exemple des enfants qui ont du mal à l’école parce qu’ils éprouvent des difficultés en orthographe ou en mathématiques. Ou des adultes en situation de handicap, ou à la recherche d’apprentissage ? Tendez-leur la main et aidez-les. Explorez le bienfaiteur que vous êtes.

10. Libérez vos étagères… et votre esprit

Au fur et à mesure des années, nous accumulons tout un tas de choses : livres, vêtements, souvenirs de voyage, papiers… Pourquoi ne pas se décharger ? Prenez quelques jours pour faire un état des lieux de votre logement et de tout ce qui s’y trouve. Inspectez tout, de la cave au grenier et… faites le tri. Gardez l’essentiel et mettez tout le reste dehors : il y a des choses à jeter, d’autres que vous pourriez donner ou même vendre. Vous en ressortirez avec une grande tranquillité d’esprit, et le sentiment de n’avoir gardé que ce qui vous est utile ou cher à votre cœur.

En conclusion

Profitez de votre retraite et du temps que vous avez pour vous épanouir : faire ce qui vous plait, ce que vous avez toujours rêvé de faire, vous engager pour une cause et aider votre prochain. Se fixer de nouveaux objectifs et trouver des activités stimulantes vous aidera à occuper votre retraite, et vous valorisera. Alors, y a plus qu’à !

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